Sensores (medidor de oxigeno, barómetro, entrenamiento en interior… ) Los nuevos relojes, cada vez incorporan mas sensores. Incluso esto es lo que hace a algunas marcas diferenciarse del …
Categoría: Fitness
Sección del Blog, apartado fitness. Te has decidido a ponerte fit? Quieres aprender hacer tus entrenamientos / workout? Aprenderás ejercicios, rutinas, entrenamientos HIIT y functional training. Además de realizar los ejercicios correctamente y evitar lesiones. Junto con mis conocimientos y estudios de FISIOTERAPIA y Grado Superior de DEPORTE, además de los últimos avances en la ciencia del deporte.
Evaluación de nuestro estado físico Lo primero que debemos hacer es una evaluación de nuestro estado físico, tanto nosotros mismos como de un profesional. A esto me refiero, …
Como perder peso de manera sana y sin efecto rebote Leer más »
En este texto obtendrás la guía perfecta de como entrenar bien en el gimnasio, todo lo que haces mal y lo que puedes corregir. Por qué vas tú …
*Esta rutina de alta intensidad, no es apta para personas que no sepan realizar la técnica, personas que hayan empezado hacer ejercicio o personas con problemas cardiológicos. Esta …
¿Aceptas el RETO HIIT? Podremos realizar el reto HIIT en casa, en la calle o donde quieras. Se puede hacer con poco material. 💪 -Consiste en un 3x(7×20″ y …
Que es el Foam Roller y para que sirve? Bien el foam roller, como indica su nombre es un rulo de Foam, el foam (es un tipo de …