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Entrenador Personal Online

49,50990,00

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Descripción

 

Planificación mensual, trimestral o anual en función de los objetivos fijados y el plan de entrenamiento personal escogido.

El servicio está pensado para ser usado como, entrenador personal ciclismo online, entrenador personal online running creando un plan entrenamiento running, entrenador personal triatlón. Dado que para estas actividades se pueden mezclar con Entrenador personal presencial. (CICLISMO, RUNNING Y TRIATLÓN)

Si tu le ves otra utilidad a este servicio o practicas otro deporte y te interesa, házmelo saber.

Desde el servicio de Entrenador personal online, trabajamos con un programa adaptado según el nivel, disponibilidad, características del cliente y objetivos.

Posibilidad de hacer pack de con otros planes de entrenamiento:

-personal presencial + Entrenamiento Online

– entrenamiento por videoconferencia + Entrenamiento online.

-Entrenamiento de técnica + Entrenamiento Online

 

Características del Programa entrenador online:
FUNCIONAMIENTO

1– Te daremos de alta en la plataforma Training Peaks, a través de la cuál te suministraremos la periodización y planificación completa de la temporada acorde a tus objetivos ej: entrenamiento ciclismo.

2 -Iremos subiendo los entrenamientos semana a semana, configurados de tal forma que correspondan a la carga de trabajo que indique la planificación y que seas capaz de tolerar.

3– Reajustaremos cargas de trabajo y entrenamientos si fuese necesario, adaptándonos totalmente a ti.

4- En el caso de no escoger el pack combinado con entrenador personal presencial, no te preocupes, te pediremos pequeños vídeos (Ej: técnica de natación, técnica de carrera, ejecución de un ejercicio de fuerza)

Entrenamiento Online 49,50 € / MES

PACK ENTRENAMIENTO CICLISMO ONLINE

Sin mínimo de compromiso.
Asesoramiento semanal y contacto continuo.

Descuentos en próximos packs de entrenador personal presencial.

Descuentos en productos de la tienda online.

-Reunión inicial con el entrenador (1 h, puede ser presencial o virtual).

– Pree evaluación y cuestionario inicial.
-Periodización y planificación del plan entrenamiento acorde a los objetivos marcados por el deportista.
-Desarrollo de estrategia para la competición, tanto a nivel de rendimiento, como a nivel nutritivo.
-BAJA FATIGA: Buscaremos añadir un plus a tu programa de entrenamiento mediante un plan que te permitirá reducir la fatiga muscular lo máximo posible, mejorar tu posición o técnica.

(Esto nos ayudará a descansar mejor para que se produzcan las adaptaciones necesarias al entrenamiento.)

-Corrección de la técnica mediante sesiones presenciales o pequeños vídeos de un ejercicio en concreto.

-Administración del plan de entrenamiento a través de la plataforma Training Peaks.
-Aplicación de cargas y tipo de entrenamiento acorde al momento de la temporada.
-Análisis del perfil de potencia o calculo ftp garmin, para determinar tipología del ciclista en el caso de haber escogido el entrenador personal ciclismo online.
-Periodización de sesiones Entrenamiento de fuerza en el gimnasio o casa.

-Evaluación continua del rendimiento para reajustar cargas y valorar el rendimiento.

-Evaluación de test (Ej: calculo ftp ciclismo, perfil de potencia, calculo de las zonas de running, o calculo de las zonas de natación) o ejercicios para comprobar la movilidad (Ej: mejora en la posición aerodinamica de la bicicleta, mayor amplitud en la zancada al correr) o fuerza del deportista.

 

Orientado a:

-Ciclistas (entrenador personal ciclismo online, entrenador personal ciclismo)

-Triatletas ( entrenador triatlón, entrenador online triatlón)

-Runners (entrenador personal online running, entrenador personal running

 

-Requisitos:

-Ser mayor de edad y poseer, como mínimo, un ciclocomputador/GPS/Potenciómetro/Reloj con banda de frecuencia cardíaca. Todos los Gadgets (Compex, medición de sueño, bascula, etc.) que se dispongan a más van a ser un plus de datos o preparación física para el cliente).

Contacto:

Podrás contactar con tu entrenador para gestionar cualquier duda o incidencia por e-mail, a través de TrainingPeaks o Por teléfono. (dentro del horario de trabajo)

@trainercarles

carles@trainercarles.com

https://www.facebook.com/TrainerCarles

 

Información adicional

Entrenamiento Online

Mensual, Trimestral, Anual

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