Entrenador personal de ciclismo:
Mejora tu rendimiento y alcanza tus metas
¿Quieres mejorar tu rendimiento en el ciclismo? ¿Alcanzar tus metas y superar tus límites? Un entrenador personal de ciclismo puede ayudarte a lograrlo. ¿Quieres saber cómo? Sigue leyendo.
Entrenador personal de ciclismo: ¿Qué es y por qué necesitas uno?
Como ciclista, es importante que dediques tiempo a entrenar y mejorar tus habilidades. Si estás buscando mejorar tu rendimiento, alcanzar tus objetivos o simplemente disfrutar más de tu pasión, un entrenador personal de ciclismo puede ser la solución perfecta para ti.
Un entrenador personal de ciclismo es un profesional que te guía y te asesora en tu entrenamiento, adaptando los planes y objetivos a tus necesidades y habilidades específicas. Al trabajar con un entrenador personal, puedes mejorar tus técnicas de pedaleo, aumentar tu resistencia, alcanzar nuevas metas y mejorar tu rendimiento general en el ciclismo.
Entrenador personal de ciclismo: Beneficios
Contratar un entrenador personal de ciclismo ofrece una serie de beneficios que no podrás obtener entrenando solo o siguiendo planes de entrenamiento genéricos:
– Planes de entrenamiento personalizados: los entrenadores personales de ciclismo diseñan planes de entrenamiento adaptados a tus necesidades y habilidades, asegurando que cada sesión de entrenamiento te acerque a tus metas específicas.
– Asesoramiento profesional: los entrenadores personales de ciclismo tienen años de experiencia y conocimientos especializados en ciclismo, lo que les permite ofrecerte un asesoramiento profesional y experto sobre cómo mejorar tu rendimiento.
– Motivación y apoyo: los entrenadores personales de ciclismo te ayudan a mantener la motivación, establecer objetivos alcanzables y superar los obstáculos que puedan surgir durante tu entrenamiento.
Entrenador personal de ciclismo: ¿Por qué elegirme?
Como entrenador personal de ciclismo, tengo años de experiencia y conocimientos especializados en el mundo del ciclismo. Mi objetivo es ayudarte a alcanzar tus metas, superar tus límites y disfrutar al máximo de tu pasión por el ciclismo.
Al trabajar conmigo, puedes esperar:
– Un enfoque personalizado: todos mis planes de entrenamiento son diseñados de manera personalizada, adaptados a tus necesidades y habilidades únicas.
– Asesoramiento experto: tengo un amplio conocimiento en técnicas de pedaleo, entrenamiento de resistencia, nutrición y recuperación, lo que me permite ofrecerte un asesoramiento experto y personalizado.
– Motivación y apoyo: mi objetivo es motivarte, inspirarte y ayudarte a alcanzar tus objetivos de la manera más efectiva y divertida posible.
Cómo empezar a entrenar conmigo
Requisitos:
-Ser mayor de edad y poseer, como mínimo, un ciclocomputador/GPS/Potenciómetro/Reloj con banda de frecuencia cardíaca. Todos los Gadgets (Compex, medición de sueño, bascula, etc.) que se dispongan a más van a ser un plus de datos o preparación física para el cliente).
Si estás interesado en contratar mis servicios como entrenador personal de ciclismo, no dudes en contactar conmigo
Características del Programa entrenador online:
FUNCIONAMIENTO
1– Te daremos de alta en la plataforma Training Peaks, a través de la cuál te suministraremos la periodización y planificación completa de la temporada acorde a tus objetivos ej: entrenador personal ciclismo online. entrenador running, planificación triatlón.
2 -Iremos subiendo los entrenamientos semana a semana, configurados de tal forma que correspondan a la carga de trabajo que indique la planificación y que seas capaz de tolerar.
3– Reajustaremos cargas de trabajo y entrenamientos si fuese necesario, adaptándonos totalmente a ti. Revisión cada semana o cada 15 días.
4- En el caso de no escoger el pack combinado con entrenador personal presencial, no te preocupes, te pediremos pequeños vídeos (Ej: técnica de natación, técnica de carrera, ejecución de un ejercicio de fuerza)
Entrenamiento Online 49,50 € / MES
PACK ENTRENAMIENTO CICLISMO ONLINE
Asesoramiento semanal y contacto continuo.
-Reunión inicial con el entrenador (1 h, puede ser presencial o virtual).
– Pree evaluación y cuestionario inicial.
-Periodización y planificación del plan entrenamiento acorde a los objetivos marcados por el deportista.
-Desarrollo de estrategia para la competición, tanto a nivel de rendimiento, como a nivel nutritivo.
-BAJA FATIGA: Buscaremos añadir un plus a tu programa de entrenamiento mediante un plan que te permitirá reducir la fatiga muscular lo máximo posible, mejorar tu posición o técnica.
(Esto nos ayudará a descansar mejor para que se produzcan las adaptaciones necesarias al entrenamiento.)
-Corrección de la técnica mediante sesiones presenciales o pequeños vídeos de un ejercicio en concreto.
-Administración del plan de entrenamiento a través de la plataforma Training Peaks.
-Aplicación de cargas y tipo de entrenamiento acorde al momento de la temporada.
-Análisis del perfil de potencia o calculo ftp garmin, para determinar tipología del ciclista en el caso de haber escogido el entrenador personal ciclismo online. (mejorar el FTP y nuestro perfil ciclista)
-Periodización de sesiones Entrenamiento de fuerza en el gimnasio o casa.
-Evaluación continua del rendimiento para reajustar cargas y valorar el rendimiento.
-Evaluación de test (Ej: calculo ftp ciclismo, perfil de potencia) o ejercicios para comprobar la movilidad (Ej: mejora en la posición aerodinámica de la bicicleta) o fuerza del deportista.
Podrás contactar con tu entrenador para gestionar cualquier duda – incidencia o cambiar el plan de entrenamiento; por e-mail, a través de TrainingPeaks o Por teléfono. (dentro del horario de trabajo)
https://www.facebook.com/TrainerCarles
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