¿Eres una persona matutina o vespertina cuando se trata de salir a correr? ¿Te has preguntado alguna vez si existe una hora perfecta del día para correr y obtener unos beneficios óptimos para la salud? No busques más, en este…
Cuando se trata de mejorar nuestro bienestar, solemos centrarnos en el ejercicio físico, las dietas (alimentación) o la meditación. Sin embargo, la lectura puede ser una herramienta clave para transformar nuestra salud. Existen libros sobre salud y bienestar que nos…
Cuando empiezan estas ofertas de Amazon? acaban el 27 de noviembre de 2023 Vamos a empezar seleccionando unos cuantos artículos para comprar, que ya están en ofertan y pueden ser mucho más interesantes de cara al black friday y cybermonday…
Si te preguntas, si debes estirar ya tienes un post así que puedes salir de dudas, igualmente en este post te respondo a tus dudas sobre los estiramientos. Respecto a la movilidad articular, para movilizar todo el cuerpo, la respuesta…
Mejores relojes para la actividad fisica En la era digital actual, las tecnologías de vestir se han convertido en la moda más popular para la mayoría de la gente. Uno de los dispositivos portátiles que se están haciendo un hueco…
En este post te enseño la suplementación deportiva ideal para deportistas de larga distancia o corredores. Recomendando lo que debería de tomar cualquier corredor y siguiendo con la suplementación deportiva de los deportistas de larga distancia. Como bien dice la…
Sientes rigidez de espalda al levantarse? rigidez lumbar o cervical? Solo al levantarte por la mañana o durante todo el día? Si tu respuesta es que si, te voy a dar los mejores consejos para que mejores esa rigidez de…
Importancia de tener un calzado adecuado para correr Correr es una de las actividades físicas más populares y accesibles, pero para disfrutar de los muchos beneficios que este deporte brinda, es necesario tener un calzado adecuado. Las zapatillas de correr…
Beneficios de usar zapatillas específicas para ciclo indoor Las zapatillas para spinning ofrecen numerosas ventajas que mejoran tu rendimiento y seguridad durante las clases de ciclismo indoor. Además de que los tenis para indoor cycling, te van a durar mucho…
Si buscas las mejores bambas para gimnasio en 2025, has llegado al lugar correcto. Este año trae innovaciones revolucionarias en calzado deportivo: desde suelas inteligentes hasta materiales eco-friendly. Como entrenador personal con 10+ años de experiencia, he testeado personalmente los…
Saltar al contenido