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Entrenamiento Online · España

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Running
Online

Maratón, media maratón y larga distancia. Plan 100% personalizado hecho por un entrenador que también es fisioterapeuta. Seguimiento semanal, WhatsApp directo, sin improvisar.

+50
Corredores entrenados
sub3h
Maratón personal de Carles
4 días
Y tienes tu plan listo
0
La primera videollamada

¿Eres uno de estos corredores?

🏁
Tu primera maratón
Quieres cruzar la línea de meta sin sufrir los últimos 10 km ni lesionarte en la preparación. Necesitas un plan que progrese contigo.
⏱️
Quieres bajar marca
Ya has corrido pero te has estancado. Entrenas mucho pero no mejoras. El problema no es el esfuerzo — es la estrategia.
🩹
Siempre con molestias
Rodilla, tendón, cadera… siempre hay algo. Soy fisioterapeuta además de entrenador — trabajo la prevención desde dentro del plan.
🚴‍♂️
Triatleta o ciclista
Tu objetivo es running pero también pedaleas o nadas. Lo integramos. Trabajo con deportistas de resistencia en general.

Entrenador y fisioterapeuta.
A la vez.

La mayoría de entrenadores de running te dirán que pares cuando te lesionas. Yo puedo hacer algo diferente: ajustar tu plan para que sigas entrenando mientras te recuperas. Porque entiendo tanto la carga de entrenamiento como lo que le está pasando a tu cuerpo.

Si aparece una molestia en la rodilla a 6 semanas de tu maratón, no te digo "descansa". Te digo exactamente qué puedes hacer, qué debes evitar y cómo llegamos al día de la carrera en el mejor estado posible. Eso es lo que hace que cada sesión valga doble.

Qué incluye cada semana

📋
Plan semanal en TrainingPeaks
Cada sesión detallada con tipo, intensidad, duración y objetivo. Sabes por qué haces cada cosa.
📊
Revisión semanal de datos
Analizo tus ritmos, FC y carga subjetiva. La siguiente semana se ajusta según lo que hiciste.
💬
WhatsApp directo
Dudas, cambios de última hora, molestias. Respondo en el día.
📹
Videollamada mensual
Revisamos el progreso, ajustamos objetivos y resolvemos dudas en profundidad.
🩺
Prevención de lesiones
Si aparece una molestia, actuamos antes de que sea un problema. Ventaja de tener un fisio como entrenador.
🎯
Adaptación continua
Semana difícil, viaje, lesión. El plan evoluciona contigo, no al revés.

De cero a plan en 4 días

1
Videollamada gratuita de 30 min

Hablamos sobre tu carrera objetivo, tu nivel, historial de lesiones y tiempo disponible. Sin compromiso.

2
Te envío el formulario inicial

Ritmo actual, disponibilidad semanal, sensaciones recientes. Me da todo lo que necesito para diseñar tu plan.

3
Tu plan en TrainingPeaks en menos de 4 días

Planificación completa semana a semana, con intensidades, volumen, recuperación y el porqué de cada sesión.

4
Seguimiento continuo

Reviso tus entrenamientos cada semana y ajusto el plan. Puedes escribirme por WhatsApp cuando necesites.

Sus resultados

★★★★★

"Gracias a su preparación pude bajar mi mejor marca personal en media maratón. Comunicación muy fluida y planificación muy adaptada. Un fuera de serie 10/10."

D
Dani González
Runner · Media Maratón
★★★★★

"Totalmente recomendable. Trato personal, modificaciones si surgen imprevistos, personalización total. Un 10."

D
Daniel Espinosa
Runner
★★★★★

"Lo recomiendo 100x100. Gran profesional, te personaliza el plan al máximo para poder obtener unos resultados óptimos. Mil gracias."

A
Ainhoa Fernández
Runner

¿Cuánto cuesta?

Lo que más me preguntan

No es imprescindible. Si tienes un reloj GPS básico es suficiente. Si entrenas por sensaciones, diseño el plan con escala de esfuerzo percibido (RPE). La tecnología ayuda pero no es obligatoria para mejorar.
El plan se ajusta inmediatamente. Me avisas por WhatsApp y reorganizamos la semana. Si hay una molestia, actuamos rápido gracias a mi formación en fisioterapia. No te quedas parado.
Para una maratón, lo ideal es 16-20 semanas antes. Para una media maratón, 10-14 semanas. Si tienes menos tiempo, también diseño un plan específico para lo que queda.
No. El servicio es por bloques de 12 semanas sin permanencia forzosa. Si al acabar el bloque no quieres continuar, no hay ningún problema. Sin letra pequeña.
Sí. Trabajo con deportistas de resistencia en general. Si tu objetivo principal es running pero también pedaleas o nadas, lo integramos en el plan sin problema.
Sí, y es la combinación más efectiva. Si estás en la zona de Sant Boi o alrededores, puedes hacer fisio presencial conmigo. Si eres de otra ciudad, te doy pautas de autogestión dentro del plan. Los clientes que combinan los dos servicios tienen un descuento en fisio.
Con 3-5 horas semanales es suficiente para preparar una maratón correctamente. El plan se adapta a tu disponibilidad real, no al revés. Si tienes más tiempo, lo aprovechamos. Si tienes menos, también.

¿Tienes una carrera en mente?

30 minutos de videollamada gratuita. Hablamos de tu objetivo y vemos si tiene sentido trabajar juntos. Sin presión, sin compromiso.