Planificación entrenamiento online

49,00

Planificación Entrenamiento online personal y nutrición personalizada, suplementación (opcional)

Revisión cada 15 días.

Entrenamiento

-Programa de entrenamiento estructurado según tu objetivo, nivel, condiciones físicas y disponibilidad horaria. Aprenderás a ejecutar los ejercicios, tendrás soporte técnico y un correcto seguimiento.

-Planificación orientada y adaptada a tu nivel ( series, repeticiones, descanso, descanso entre sesiones)

-Corrección de los ejercicios mediante videos o videollamada. Y soporte de videos explicativos para alcanzar la mayor precisión en la técnica de los ejercicios.

-Alimentación

Cualquiera que sea tu objetivo: definición, mantenimiento, pérdida de peso, aumento, volumen, etc., contarás con una planificación 100% adaptada para saber qué y cuándo comer según tu propósito. Respetando tus gustos, intolerancias, alergias, combinaciones de platos…

-Estructura de alimentación personalizada (pautas de comidas controladas por cantidades, calorías, macronutrientes y micronutrientes), adaptada a gustos, preferencias y intolerancias.

-Revisión semanal o mensual para el ajuste.

-Suplementos

Recomendación de suplementación según las carencias nutricionales de la persona, adaptado según objetivos y necesidades para cuidar tu salud y rendimiento.

 

 

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