Quieres empezar a realizar entrenamiento, y progresar fácilmente sin quedarte estancado y frustrarte en el progreso? Te presento ejercicios de fácil ejecución y fácil progreso. Necesitaremos como mucho …
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En este Post desmentiremos los mitos que se han generado sobre los estiramientos. Resolveremos a la pregunta que mucha gente se hace si, ¿es bueno estirar antes?¿O después …
Si empiezas en mayo creyendo que en junio o julio vas a estar “marcadito” llegas tarde. No solo una “dieta” te va hacer estar bien, necesitas un cambio …
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Sensores (medidor de oxigeno, barómetro, entrenamiento en interior… ) Los nuevos relojes, cada vez incorporan mas sensores. Incluso esto es lo que hace a algunas marcas diferenciarse del …
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Primero tenemos que ver que tipo de persona somos. Quizás si nos venga bien realizar esas abdominales, o quizás no. Y por que digo esto? Quizás en tus …
Te habrás planteado crear tu propio gimnasio en casa, con poco presupuesto y poco material Disciplina / Espacio / Material Disciplina Que disciplina estoy practicando y cual es …
El Running es un deporte muy popular en todo el mundo, además de ser barato. Con el auge de las carreras populares/eventos deportivos se han adentrado un montón …
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